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“原来心肺复苏急救法按压心脏还有这么多讲究！”“这个气球放松法好神奇，感觉心里的烦恼都飞走了！”7月30日，雨花区健康教育馆里传来阵阵欢笑声，70余名来自“情暖园区，爱在雨花”暑期成长夏令营的“小候鸟”们和教官们，在这里开启了一场别开生面的健康探秘之旅，在互动体验中学习急救技能、解锁解压妙招，为研学时光增添了生动的健康注脚。

互动设施玩出健康学问

一进馆内，“食物的旅行”“3D虚拟骑行”等趣味展区就牢牢吸引了孩子们的目光。在“中国居民平衡膳食宝塔”互动区，孩子们通过科普视频轻松学会了“每天要吃300-500克蔬菜、油不超过25克、盐不超过5克”的膳食原则，尤其明白了减盐减油的重要性；热闹的“运动能量消耗比拼”区里，孩子们在模拟骑行器上奋力蹬踏，屏幕上实时跳动的能量消耗数值，让大家直观看到“每一次运动都在为健康加分”，更懂得了规律运动是控制体重、保持活力的重要一环。这些互动体验，将减盐、减油和体重管理的知识，悄然融入了快乐的探索中。

急救科普课堂，变身“健康小卫士”

“遇到有人晕倒，先判断环境安全，再拍打呼唤……”在专业医护人员的带领下，心肺复苏（CPR）教学区成了“实践课堂”。孩子们围在模拟人旁，认真模仿按压姿势、计数按压频率，从生疏到熟练，每一个动作都透着专注。而海姆立克急救法的演示更是让大家印象深刻，通过模型模拟气道梗阻场景，孩子们学会了“剪刀、石头、布”的操作口诀，知道了如何在紧急时刻帮他人解除危险。“以后万一遇到有人呛到，我也能帮忙了！”孩子们举着刚学会的手势，一脸自豪。

心理解压坊，给心灵“放个假”

“闭上眼睛，跟着老师深呼吸……”在心理解压主题课堂，来自湖南省第二人民医院心理咨询师用温柔的引导带孩子们进入放松状态。通过“大风吹”游戏，孩子们学会了识别自己和他人的情绪；在“压力气球”环节，大家把烦心事都吹进气球，向上抛去的瞬间，笑声里满是释然。“原来不开心的时候，哭出来或者跟朋友说，都是好办法！”这堂课程让孩子们找到了和情绪相处的小技巧。

此次雨花区健康教育馆参观，作为夏令营“身心守护”板块的重要环节，通过沉浸式的深度体验，“小候鸟”们不仅掌握了丰富的健康知识，更在互动交流中深切感受到社会对儿童成长的温暖关怀。正如雨花区健康教育馆所寄望：愿孩子们在探索中汲取智慧，在关爱里茁壮成长，让这个盛夏的健康之旅成为烙印于心的珍贵旅程。